同阿旦鄧洢玲一齊做爆汗運動 8個簡單動作就可以減肥消脂 (教練: Avis 陳偉成)

建議每日堅持一齊做5-10 Set，好快見效

圖文版本：
【多圖有片】阿旦鄧洢玲白色緊身背心 同你做爆汗運動
http://jdailyhk.com/2018/08/do_sport_with_cutiegg/

8個動作每一個做30秒，分別係：
1）開合跳
2）原地快跑
3）前後開合跳
4）原地後踢
5）登山跑
6）平板摸肩
7）深蹲跳
8）箭蹲跳

阿旦鄧洢玲IG：
https://www.instagram.com/cutiegg/

Avis 陳偉成IG：
https://www.instagram.com/avischan517/

WowFitness IG：
https://www.instagram.com/wowfitness_2014/

---